Fazla kilolardan doğal yollarla kurtulmak istiyorsanız, yalnız değilsiniz. Kilo vermek zor bir süreç olduğu gibi ruhen de yıpratıcıdır. Ancak öğünlerinizi doğru hazırlayarak hem süreci kısaltabilir, hem de mutlu olabilirsiniz. Günlük 1 kase yoğurt tüketmeniz sağlıklı olabilir. Ancak o yoğurdu yağlarınızı şıpır şıpır eritecek bir hale getirmeye ne dersiniz?
Sırrını veriyoruz...
KETEN TOHUMU!
Bir kase yoğurda ekleyeceğiniz 1 kaşık keten tohumu, göbek bölgesindeki yağlar başta olmak üzere zayıflamanızı kolaylaştıracaktır. Keten tohumu yoğurt kabızlık sorunu olanların da boşaltım sistemlerinin rahatlamasına yardımcı olur. Metabolizmanın hızlanmasını yağlayan keten tohumlu yoğurt, bağışıklık sistemini güçlendirir.
